Ismakogie…zo beweeg je!

Natuurlijk bewegen doe je met Ismakogie

Ben je op zoek naar een prettige manier om fit en vitaal te worden en te blijven? Wil je meer balans, meer ontspanning, maar ook meer energie? Wil je gezond bewegen integreren in het leven van alledag ?

Dan past gezond bewegen met Ismakogie zeker bij jouw moderne leefstijl!

Bewegen met én zonder oefenmaterialen

In de eerste plaats doe je Ismakogie zonder oefenmaterialen…zodoende kun je Ismakogie in het dagelijks leven toepassen.

Tijdens een workshop of les worden soms oefenmaterialen gebruikt zoals stokken, balletjes en elastieken. En ook worden er soms denkbeeldige ballonnen, kussentjes en touwtjes gebruikt. Heel bijzonder om eens te ervaren.

Nieuwsgierig geworden?

Lekker bewegen en bewust worden van je mogelijkheden? Kijk hier waar cursussen gegeven worden en waar onze docenten zich bevinden.

Een deelnemer schrijft:

Ismakogie heeft me duidelijk laten voelen dat ik veel te veel kracht op mijn spieren zet, eigenlijk bij alles wat ik doe. Hele kleine bewegingen, met weinig kracht, werken door in het hele lichaam en kosten minder energie. Handig, want dan is er meer tijd over voor leuke dingen! 🙂

Kleine bewegingen, groot resultaat!

Ismakogie:

een aangename manier van

bewegen.

Ismakogie:

een westerse bewegingsleer,

die zich richt op

bewust beter bewegen.

Ismakogie:

de houding- en bewegingsleer

voor je hele lichaam,

op elk moment van de dag,

een leven lang!