|
Natuurlijk bewegen voor een goede houding!
In een natuurlijke omgeving bewust en beter bewegen door het optimaal aan- en ontspannen van de spieren bij de dagelijkse bewegingen. Ismakogie verbetert je bewegingsritme. Dit zorgt voor samenwerking van de spieren van je voeten, via je kruin tot aan het puntje van je neus, een spierketting die je hele lichaam ondersteunt. Je spieren, gewrichtsbanden en gewrichten worden soepeler en sterker. Je organen krijgen de ruimte om hun werk te doen. Dit proces wordt aangestuurd vanuit de hersenen. Je stofwisseling, je hersenwerking en je conditie verbeteren. Het zal je verbazen hoe makkelijker je rechtop gaat zitten, lopen en staan. Draag bedekkende kleding, neem sokken (teken) en een matje (als je het hebt) voor grondoefeningen mee. De workshop is buiten, pipowagen voor catering en wc. Bij een buitje kunnen we onder een overkapping zitten. Bij echt slecht weer, zie voorspelling buienradar, uitstel tot 20 augustus.
Op zaterdag 13 augustus is de workshop ‘Van top tot teen’ in Boekelo, Enschede.
Welkom: 13.15 uur, aanvang 13.30 uur, tot 16.00 uur.
Locatie: Terrein praktijk Monplus, Keizerweg 12 in Enschede.
Informatie en aanmelding: docent Corry Westgeest 
tel. 053-4763881 of 06-38420530.
Neem altijd even contact op met de docent!
Neem met onze docenten contact op voor workshops!
Hieronder vindt u informatie over de docenten en eventueel de reguliere cursussen per provincie.
Groningen
Groningen in overleg
Contact: Marike Visser 06 – 13122243 Marikevisser60@gmail.com
Friesland
Plaats: Dokkum
Locatie: E.S. fan Burmaniastrjitte 12, Dokkum
Dag/Tijd: maandagavond
Geeft op verzoek workshops op andere locatie: in overleg
Contact: Marike Visser 06 – 13122243 Marikevisser60@gmail.com
https://www.stipe-inbeweging.nl
Plaats: Goutum.
Locatie: Dorpshuis “Ien en Mien”.
Dag/Tijd: maandag 15.00 – 16.00 uur.
T/m april, daarna weer starten in september.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300
E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl Website: www.ynlykwicht.nl
Plaats: Leeuwarden.
Locatie: wijkgebouw “De Toekomst”, Achlumerstraat 1A.
Dag/Tijd: maandag 19.30 – 20.30 uur
woensdag 1e groep beginners: 09.30 – 10.30 uur.
2e groep: 10.45 – 11.45 uur
T/m april, daarna weer starten in september.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300
E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl Website: www.ynlykwicht.nl
Plaats: Mantgum
Locatie: It Bosk 5
Dag/Tijd: dinsdag 19.00 – 20.00 uur
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: inge.feitsma@planet.nl 0f 06-17666962
Plaats: Marsum.
Locatie: mfc. “Nij Franjum”.
Dag/Tijd: dinsdag 10.00 – 11.00 uur
T/m april, daarna weer starten in september.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300.
E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl Website: www.ynlykwicht.nl
Plaats: Sneek
Locatie: Therapiecentrum Sneek, Westereems 4a, 8602 CR Sneek
Dag/Tijd: dinsdag 19.00 – 20.00 uur en 20.15—21.00 uur
Dag/Tijd: woensdag 10.30 – 11.30 uur
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Ellis de Raad, tel. 0515 569644 ellis.der@icloud.com
Plaats: Wergea
Locatie: in fysiotherapie ruimte of in “De Fabriek”. Hangt af van de grootte van de groep.
Dag/Tijd: woensdag 19.30 – 20.30 uur.
T/m april, daarna weer starten in september.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300.
E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl Website: www.ynlykwicht.nl
Drenthe
Overijssel
Plaats: Almelo
Locatie: Erve “het Noordik”, Bosrand 33, Almelo
Dag/tijd: Maandag 13.30 – 15.00 uur
T/m april, daarna starten in september.
Contact: Ivanhedel@hotmail.com of 0523- 615561
Plaats: omgeving Enschede
Locatie: Pfarrhof, St. Agatha Kirche, Gronau-Epe, Duitsland
Dag/Tijd: Donderdag 18.00-19.00
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Talen: Duits, Nederlands, Engels, Fins
Contact: Tuula Read, Oostveenweg 126, 7533VX Enschede
Tel: 06-55186108
Plaats: Enschede
Locatie: wordt later bekend gemaakt
Dag/Tijd: woensdag 13.30 tot 14.30 uur en 15.00 uur tot 16.00 uur
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Corry Westgeest, www.ismakogieCW.nl,
ismakogieCW@tiscali.nl, tel 053 4763881
Plaats: Hengelo, Volksuniversiteit Hengelo
Locatie: ROC Twente in Hengelo, Gieterij 200, 7553 VZ Hengelo
Start 27 september
Dag/ Tijd: dinsdagavond 19.00 tot 20.00 uur en 20.15 tot 21.15 uur
Voor informatie en aanmelding: Volksuniversiteit Hengelo
Informatie bij de docent: Corry Westgeest, www.ismakogieCW.nl,
Gelderland
Plaats: Randwijk
Geeft op verzoek workshops op andere locatie: in overleg
Contact: Lizeth Hommes tel. 06 – 120 45 052 www.beweeggeniet.nl
Plaats: Doetinchem
Locatie: Burg.Tenkinkstraat 22
Vanaf 14 september
Dag/Tijd: woensdag 9.15-10.15 gevorderden en 10.30-11.30 starters
donderdag 19.15-20.15 gevorderden en 20.30-21.30 starters
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Henny Heuff info@hennyheuff.nl www.hennyheuff.nl
Plaats: Ede
Locatie: Willem de Zwijgerlaan 4a, 6713 NT EDE
Dag/Tijd: maandagmorgen; 9.30 tot 10.30 uur en 10.45 – 11.45 uur
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Hilde van den Brink 0318 – 589039 hilde@lichtvoetigbewegen.nl
Plaats: Kootwijkerbroek
Extra informatie: Ismakogie op afspraak individueel of groep (min. 5 personen) beweegadvies aan bedrijven
Contact: Gerda Ploeg gerda.ploeg@solcon.nl
Plaats: Pannerden
Locatie: Hoogeweg 19 E
Dag/Tijd: maandag 14.00
Contact: Ann van Meekeren 0316 – 371393
Plaats: Putten
In overleg
Contact: Annemieke Carbo info@annemiekecarbo.nl 06-16198018
Plaats: Putten
Locatie: online
Contact: Angelika van der Schilden a.vanderschilden@chello.nl
Website http://www.moveeasy.eu/
Plaats: Zutphen
Locatie: Leeuweriklaan 19, DWK-gebouw
Dag/Tijd: woensdagmorgen 9.30 tot 10.30 uur; start op 7 september 2022 met open dag!
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Maatje Jonkers maatjejonkers@kpnplanet.nl
Flevoland
Noord Holland
Plaats: Alkmaar
Lessen in overleg.
Contact: annette.boekel@upcmail.nl of 06 51014058 www.annetteboekel.nl
Plaats: Hillegom
Locatie: stichting culturele beleving, Prinses Irenelaan 16, 2131 CZ Hillegom
Dag/Tijd: donderdagmorgen 10.00-11.30
Extra informatie: van oktober tot en met april om de 14 dagen (geen tussentijdse instroom)
Contact: Nancy van Kampen nancykampen@gmail.com
Zuid Holland
Plaats: Dordrecht
Locatie: Ontmoetingskerk, Slangenburg 3, 3328 DN Dordrecht
Vitaliteitspraktijk Drechtsteden, Slangenburg 36, 3328 DP Dordrecht
Dag/Tijd: vrijdag, 10.00-11.30 uur
Geeft op verzoek workshops op andere locatie: ja
Contact: Gerda Fortuin info@gerdafortuin.nl
Website www.gerdafortuin.nl/
Plaats: Gouda
Extra informatie: Ismakogie evt. na overleg op afspraak
Contact: Els Kniest 0182 – 586663
Utrecht
Noord Brabant
Plaats: Venhorst
Locatie: Schoonheidscentrum Monique Tielemans, Schepersdijk 7, 5428 NS Venhorst
Dag/tijd: dinsdag 19.00 -20.00 uur en 20.15-21.15 uur.
Privélessen in Veghel. Geeft op verzoek workshops.
Contact: Jeanne Albers 0413 – 305777 www.jeannealbers
Plaats: Overloon
Ismakogie op afspraak, individueel of groep.
Beweegadvies aan bedrijven; Workshops op locatie (ook grote groepen).
Contact: Margo Raaijmakers margo@beauty-ismakogie-margo.nl
Website www.beauty-ismakogie-margo.nl
Plaats: Tilburg
Extra informatie: Ismakogie evt. na overleg op afspraak
Contact: Katinka van Oosterhout, 06-53327386
Zeeland
Limburg
Plaats: Bocholtz
Locatie: Dienstencentrum “Op de Boor”, Wilhelminastraat 19
Dag/Tijd: vrijdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur. Wekelijks behalve in de schoolvakanties.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981
Plaats: Heerlen
Locatie: Gemeenschapshuis ’t Leiehoes, Limburgiastraat 36.
Dag/Tijd: maandagochtend van 9.30 uur tot 10.30 uur. Wekelijks behalve in de schoolvakanties.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981
Plaats: Hoensbroek
Locatie: Ons Trefcentrum, Pius XII Plein 38, 6433 CZ Hoensbroek.
Dag/Tijd: Maandagochtend van 11.30 tot 12.30 uur; maandagmiddag 13.30-14.30 uur.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981
Plaats: Simpelveld
Locatie: Multifunctioneel gebouw ” De Rode Beuk”, Kloosterstraat 57.
Dag/Tijd: vrijdagochtend van 10.45 tot 11.45 uur. Wekelijks behalve in de schoolvakanties.
Geeft op verzoek workshops op andere locatie
Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981
Plaats: Roermond
Locatie: Balletschool Petra, Swalmerstr.67/69
Dag/Tijd: dinsdag 11.00 uur; dinsdag 17.15
woensdag 10.00 uur; woensdag 19.00 uur
donderdag 15.45; vrijdag 16.15
Geeft op verzoek workshops in de school
Contact: Petra Stals, balletschoolpetra@gmail.com
Plaats: Sittard
Manon Willemsen: in overleg.
Contact: m.m.willemsen@ziggo.nl