skip to Main Content

Natuurlijk bewegen voor een goede houding!

In een natuurlijke omgeving bewust en beter bewegen door het optimaal aan- en ontspannen van de spieren bij de dagelijkse bewegingen. Ismakogie verbetert je bewegingsritme. Dit zorgt voor samenwerking van de spieren van je voeten, via je kruin tot aan het puntje van je neus, een spierketting die je hele lichaam  ondersteunt. Je spieren, gewrichtsbanden en gewrichten worden soepeler en sterker. Je organen krijgen  de ruimte om hun werk te doen. Dit proces wordt aangestuurd vanuit de hersenen. Je stofwisseling, je hersenwerking en je conditie verbeteren. Het zal je verbazen hoe makkelijker je rechtop gaat zitten, lopen en staan. Draag bedekkende kleding, neem sokken (teken) en een matje (als je het hebt)  voor grondoefeningen mee. De workshop is buiten, pipowagen voor catering en wc. Bij een buitje kunnen we onder een  overkapping zitten. Bij echt slecht weer, zie voorspelling buienradar, uitstel tot 20 augustus.

Op zaterdag 13 augustus is de workshop ‘Van top tot teen’ in Boekelo, Enschede.

Welkom: 13.15 uur, aanvang 13.30 uur, tot 16.00 uur.

Locatie: Terrein praktijk Monplus, Keizerweg 12 in Enschede.

Informatie en aanmelding: docent Corry Westgeest

www.ismakogieCW.nl

tel. 053-4763881 of 06-38420530.

 

 

 

Neem altijd even contact op met de docent!

Neem met onze docenten contact op voor workshops!

Hieronder vindt u informatie over de docenten en eventueel de reguliere cursussen per provincie.

Groningen

Groningen in overleg

Contact: Marike Visser  06 – 13122243 Marikevisser60@gmail.com

www.stipe-inbeweging.nl

 

Friesland

Plaats: Dokkum

Locatie:  E.S. fan Burmaniastrjitte 12, Dokkum

Dag/Tijd: maandagavond

Geeft op verzoek workshops op andere locatie:    in overleg

Contact: Marike Visser  06 – 13122243 Marikevisser60@gmail.com

https://www.stipe-inbeweging.nl

 

Plaats: Goutum.

Locatie: Dorpshuis “Ien en Mien”.

Dag/Tijd: maandag 15.00 – 16.00 uur.

T/m april, daarna weer starten in september.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300

E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl  Website: www.ynlykwicht.nl

 

Plaats: Leeuwarden.

Locatie: wijkgebouw “De Toekomst”, Achlumerstraat 1A.

Dag/Tijd: maandag 19.30 – 20.30 uur

woensdag 1e groep beginners: 09.30 – 10.30 uur.

2e groep: 10.45 – 11.45 uur

T/m april, daarna weer starten in september.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300

E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl Website: www.ynlykwicht.nl

 

Plaats: Mantgum

Locatie: It Bosk 5

Dag/Tijd: dinsdag 19.00 – 20.00 uur

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: inge.feitsma@planet.nl 0f 06-17666962

 

Plaats: Marsum.

Locatie: mfc. “Nij Franjum”.

Dag/Tijd: dinsdag 10.00 – 11.00 uur

T/m april, daarna weer starten in september.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300.

E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl  Website: www.ynlykwicht.nl

 

Plaats: Sneek

Locatie: Therapiecentrum Sneek, Westereems 4a, 8602 CR Sneek

Dag/Tijd: dinsdag 19.00 – 20.00 uur en 20.15—21.00 uur

Dag/Tijd: woensdag 10.30 – 11.30 uur

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Ellis de Raad, tel. 0515 569644   ellis.der@icloud.com

 

Plaats: Wergea

Locatie: in fysiotherapie ruimte of in “De Fabriek”. Hangt af van de grootte van de groep.

Dag/Tijd: woensdag 19.30 – 20.30 uur.

T/m april, daarna weer starten in september.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: D. Swierstra – de Jong, Wergea. Tel. 058-2552300.

E-mail: d.swierstra-dejong@hetnet.nl  Website: www.ynlykwicht.nl

 

Drenthe

 

Overijssel

Plaats:     Almelo

Locatie:  Erve “het Noordik”, Bosrand 33, Almelo

Dag/tijd:   Maandag 13.30 – 15.00 uur

T/m april, daarna starten in september.

Contact: Ivanhedel@hotmail.com of 0523- 615561

 

Plaats: omgeving Enschede

Locatie: Pfarrhof,  St. Agatha Kirche, Gronau-Epe, Duitsland

Dag/Tijd: Donderdag 18.00-19.00

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Talen: Duits, Nederlands, Engels, Fins

Contact: Tuula Read, Oostveenweg 126, 7533VX Enschede

Tel: 06-55186108

 

Plaats: Enschede

Locatie: wordt later bekend gemaakt

Dag/Tijd: woensdag 13.30 tot 14.30 uur en 15.00 uur tot 16.00 uur

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact:  Corry Westgeest, www.ismakogieCW.nl,

ismakogieCW@tiscali.nl, tel 053 4763881

 

Plaats: Hengelo,  Volksuniversiteit Hengelo

Locatie: ROC Twente in Hengelo, Gieterij 200, 7553 VZ Hengelo

Start 27 september

Dag/ Tijd: dinsdagavond 19.00 tot 20.00 uur en 20.15 tot 21.15 uur

Voor informatie en aanmelding: Volksuniversiteit Hengelo

Informatie bij de docent: Corry Westgeest, www.ismakogieCW.nl,

ismakogieCW@tiscali.nl 

 

Gelderland

Plaats: Randwijk

Geeft op verzoek workshops op andere locatie:  in overleg

Contact: Lizeth Hommes tel.  06 – 120 45 052  www.beweeggeniet.nl

 

Plaats: Doetinchem

Locatie: Burg.Tenkinkstraat  22

Vanaf 14 september

Dag/Tijd: woensdag  9.15-10.15 gevorderden en 10.30-11.30 starters

donderdag 19.15-20.15 gevorderden en 20.30-21.30 starters

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Henny Heuff  info@hennyheuff.nl     www.hennyheuff.nl

 

Plaats: Ede

Locatie: Willem de Zwijgerlaan 4a, 6713 NT  EDE

Dag/Tijd: maandagmorgen; 9.30 tot 10.30 uur en 10.45 – 11.45 uur

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Hilde van den Brink 0318 – 589039 hilde@lichtvoetigbewegen.nl

www.lichtvoetigbewegen.nl 

 

Plaats: Kootwijkerbroek

Extra informatie: Ismakogie op afspraak individueel of groep (min. 5 personen)  beweegadvies aan bedrijven

Contact: Gerda Ploeg  gerda.ploeg@solcon.nl

 

Plaats: Pannerden

Locatie: Hoogeweg 19 E

Dag/Tijd: maandag 14.00

Contact: Ann van Meekeren  0316 – 371393

 

Plaats: Putten

In overleg

Contact: Annemieke Carbo  info@annemiekecarbo.nl   06-16198018

 

Plaats:  Putten

Locatie: online

Contact: Angelika van der Schilden a.vanderschilden@chello.nl

Website http://www.moveeasy.eu/ 

 

Plaats: Zutphen

Locatie: Leeuweriklaan 19,  DWK-gebouw

Dag/Tijd: woensdagmorgen 9.30 tot 10.30 uur; start op 7 september 2022 met open dag!

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Maatje Jonkers  maatjejonkers@kpnplanet.nl

 

Flevoland

 

Noord Holland

Plaats: Alkmaar

Lessen in overleg.

Contact: annette.boekel@upcmail.nl of 06 51014058    www.annetteboekel.nl

 

Plaats: Hillegom

Locatie: stichting culturele beleving, Prinses Irenelaan 16, 2131 CZ Hillegom

Dag/Tijd: donderdagmorgen 10.00-11.30

Extra informatie:  van oktober tot en met april om de 14 dagen (geen tussentijdse instroom)

Contact: Nancy van Kampen nancykampen@gmail.com

 

Zuid Holland

Plaats: Dordrecht

Locatie: Ontmoetingskerk, Slangenburg 3, 3328 DN Dordrecht

Vitaliteitspraktijk Drechtsteden, Slangenburg 36, 3328 DP Dordrecht

Dag/Tijd: vrijdag, 10.00-11.30 uur

Geeft op verzoek workshops op andere locatie:   ja

Contact: Gerda Fortuin info@gerdafortuin.nl

Website www.gerdafortuin.nl/

 

Plaats:  Gouda

Extra informatie: Ismakogie evt. na overleg op afspraak

Contact: Els Kniest  0182 – 586663

 

Utrecht

 

Noord Brabant

Plaats: Venhorst

Locatie: Schoonheidscentrum Monique Tielemans, Schepersdijk 7, 5428 NS Venhorst

Dag/tijd: dinsdag 19.00 -20.00 uur en 20.15-21.15 uur.

Privélessen in Veghel. Geeft op verzoek workshops.

Contact: Jeanne Albers  0413 – 305777  www.jeannealbers

 

Plaats: Overloon

Ismakogie op afspraak, individueel of groep.

Beweegadvies aan bedrijven; Workshops op locatie (ook grote groepen).

Contact: Margo Raaijmakers margo@beauty-ismakogie-margo.nl

Website www.beauty-ismakogie-margo.nl

 

Plaats:  Tilburg

Extra informatie: Ismakogie evt. na overleg op afspraak

Contact: Katinka van Oosterhout, 06-53327386

 

Zeeland

 

Limburg

Plaats: Bocholtz

Locatie: Dienstencentrum “Op de Boor”, Wilhelminastraat 19

Dag/Tijd: vrijdagochtend van 9.00 tot 10.00 uur. Wekelijks behalve in de schoolvakanties.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981

 

Plaats: Heerlen

Locatie: Gemeenschapshuis ’t Leiehoes, Limburgiastraat 36.

Dag/Tijd: maandagochtend van 9.30 uur tot 10.30 uur. Wekelijks behalve in de schoolvakanties.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981

 

Plaats: Hoensbroek

Locatie: Ons Trefcentrum, Pius XII Plein 38, 6433 CZ Hoensbroek.

Dag/Tijd: Maandagochtend van 11.30 tot  12.30 uur; maandagmiddag 13.30-14.30 uur.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981

 

Plaats: Simpelveld

Locatie: Multifunctioneel gebouw ” De Rode Beuk”, Kloosterstraat 57.

Dag/Tijd: vrijdagochtend van 10.45 tot 11.45 uur. Wekelijks behalve in de schoolvakanties.

Geeft op verzoek workshops op andere locatie

Contact: Caroline Lemmens op 045-8501981

 

Plaats: Roermond

Locatie: Balletschool Petra, Swalmerstr.67/69

Dag/Tijd:  dinsdag 11.00 uur; dinsdag 17.15

woensdag 10.00 uur; woensdag 19.00 uur

donderdag 15.45; vrijdag 16.15

Geeft op verzoek workshops in de school

Contact: Petra Stals, balletschoolpetra@gmail.com

 

Plaats: Sittard

Manon Willemsen: in overleg.

Contact: m.m.willemsen@ziggo.nl

Back To Top