Enthousiaste workshop Ismakogie

Zaterdag 13 augustus hadden we een workshop Ismakogie in een prachtig natuurpark in Boekelo, Enschede.

De bomen en struiken aan de rand van het terrein zorgen ervoor dat we, meedraaiend met de zon, allemaal in de schaduw kunnen blijven. De workshop is een mix van theorie en praktijk met het thema Ismakogie van ‘Top tot Teen’. Van de 13 deelnemers die uit Enschede maar ook van ver daarbuiten komen, kent de helft Ismakogie. Voor de ene helft is het een opfrisser, voor de andere een kennismaking. Dit verschil leidt tot mooie ervaringsuitwisselingen. Vanwege de uitzonderlijke warmte eerst een voetenbadje. Spelen met de voeten in het water en onderhand de uitleg van basisbegrippen zoals het spierspanningsproces waarmee uiteindelijk de spierketting gevormd wordt en het voelen wat er, waar, in je lichaam gebeurt. Vervolgens het gebruik van de voetsteunpunten en de coördinatie met de handen. Daarna een opbouw van de bewegingen van de tenen naar het puntje van je neus, zittend, staand en liggend, Bij dit laatste ligt de nadruk op gaan zitten, gaan liggen en weer gaan staan. Tussendoor natuurlijk ook aandacht voor het loslaten van de spierspanning met de kinderschwung, de achtjes, het wiegen. Tenslotte een beetje jongleren met balletjes en een korte rug-massage. Tijdens de workshop genieten we van koffie, thee en fris water met Twentse krentenwegge en frisse groentehapjes. Dat iedereen genoten heeft, blijkt wel uit de slotvraag wanneer de volgende workshop is. Het enthousiasme is zo groot dat het idee ontstaat om een nationale workshopgroep te vormen. Daar wordt over nagedacht.